martedì 4 febbraio 2014

✌ WE LOVE PILATES ✌

Buongiorno a tutti! 
Oggi Two Milkshake ha deciso di dedicare un post allo sport, precisamente al pilates, attività che pratichiamo ormai da settembre. Abbiamo iniziato a prendere confidenza con questa disciplina grazie alla classica settimana di prova e da quel momento non siamo più riuscite a farne a meno!
 PRO: andare a lezione con il tappeto sotto braccio e far sapere a tutti che quest'anno non hai rinnovato l'abbonamento per il corso di zapping vi farà sentire più fighe; finalmente potrai esporre la tua collezione di calzini con orsetti antiscivolo; quando si fanno cinque minuti di rilassamento a terra, puoi appisolarti senza che nessuno se ne accorga; un punto a favorone è la totale assenza di sudorazione pur faticando nello svolgimento di alcuni esercizi; a fine lezione il corpo e la mente sono davvero più rilassati.
CONTRO: praticando molto stretching il tuo corpo proverà ad autoconvincersi di poter tornare a fare la spaccata (cerca di opporti, continua a ripeterti che non sei una contorsionista del Cirque du Soleil); nella maggior parte delle posizioni assunte ti sentirai più che altro un Kebab arrotolato, non farci caso e guarda intorno a te quanti Falàfel ci sono.
   Bisogna dire che i risultati, per quanto riguarda la forma fisica, non sono proprio immediati ma esercitandosi con costanza/precisione e abbinando una buona alimentazione si può ottenere una corpo sano e in perfetta forma. Noi consigliamo questo sport davvero a tutti (anche agli uomini sempre un po' diffidenti), adatto ad ogni fascia d'età.
Cosa ne pensate? Chi di voi lo pratica già?
Un abbraccio I. e M.

"Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena."



Martina -  Jacket: Pimkie; T-shirt: H&M; Sneakers: Asics; Hat: asos; Scarf: Desigual.
Ilaria - Shoes: Pull and Bear; Leggings: H&M; Pull: Tezenis; Minibag: Pimkie; Bracelets/Earrings: Hip Hop Jewels.
                 
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8 commenti:

  1. brave ragazze continuate cosììììììì!!!!!!!!!!

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  2. Iooooo ioooooo volgio fare pilates anche ioooooo!!!

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  3. Lo pratico anche io e lo doro!!!!
    Baci!!
    Passa a trovarmi VeryFP

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  4. Non ho mi fatto pilates!!! Devo provarlo!!!! :)
    Marina
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  5. interessante,peccato io sia svogliata completamente
    ripasso per un salutino
    nuovo post, ti va di darmi il tuo parere? ---> tr3ndygirl.com
    un abbraccio

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